Online mini-training 'Over Prikkels'

Overprikkeling 

De overprikkeling is een van de meest voorkomende lastigheden in ons leven als hoogsensitieve personen. Je bent van in de wieg vatbaarder voor indrukken en gewaarwordingen - prikkels dus van binnen en buiten - die we dan ook nog eens diepgaand verwerken. We worden dagelijks door een nooit eindigende stroom van prikkels bestormd en daar zijn we niet voor gemaakt.

Overprikkeling is een gevolg van een ‘overstimulatie’ van ons fijngevoelig systeem. Het klinkt je zeker bekend in de oren dat je dan even of misschien wel voor langere tijd 'buiten gebruik’ kan gaan. Denk aan kortsluitingen, ontploffingen, overstromingen, instortingen, een constant gevoel van onder hoogspanning staan… Het doet iets met een mens. Het zet zich als een waas over ons lichaam, denken, voelen, doen en laten. Het kleurt onze relaties en communicatie en het maakt van ons soms echt gevaarlijke of miserabele wezens. Het is belangrijk uit die waas te kunnen stappen.

Overprikkeling altijd voorkomen is een illusie. 

En toch is het verdraaid handig wanneer je een goeie manager van je prikkelhuishouding kan zijn! Meer nog. Wanneer je je hoogsensitiviteit in handen wil pakken, wil activeren en ownen is het prioriteit nummer 1 en een belangrijke sleutel om uniek potentieel uit jezelf te bevrijden. 


Online mini-training 

Deze 4 weken durende online mini-training ‘over prikkels’ helpt je op weg om overprikkeling te doorprikken, voorkomen en aan te pakken en zo uit de ruis te komen:

  • Je snapt beter hoe jouw hoogsensitief ‘systeem’ aan de slag gaat met al die prikkels en wat het nodig heeft
  • Dat ‘snappen’ helpt je om het een plekje in jou te geven dat er mag zijn: het krijgt tijd en ruimte
  • Je begrijpt hoe overprikkeling en stress werken en hoe je in de continue stroom van prikkels die je sensitieve systeem bestormen kan doseren, beschermen, ontspannen en terug rust en energie kan vinden. 
  • Je krijgt handvaten hoe je ‘bewuster’ ook meteen heel concreet in je doen en laten er rekening mee kan gaan houden. 
  • Zo kan je jezelf verder gaan empoweren in je sensitiviteit


Wat komt zoal aan bod: 

  • Het hoogsensitieve prikkelverwerkingssysteem 
  • Een aantal veel voorkomende bronnen van overprikkeling bij de HSP
  • Hoe je het kan zien aankomen en waaraan je kan merken dat je overprikkeld bent
  • Wat je zo allemaal voor jezelf kan doen en laten voor, in of na die ‘staat’. Wat dus ‘ontprikkelend’ en ‘ont-spannend’ kan werken en hoe je kan bufferen 
  • Hoe je duurzame en blijvende gewoontes kan inbouwen om wat je weet ook te gaan en blijven toepassen. 
  • Het straffe effect van natuur, bos en dieren 

Na deze 4 weken ben je een stuk op weg om niet langer overmeesterd, maar meester te worden over de prikkels met jouw hoogst persoonlijke Eerste-Hulp-Bij-Overprikkeling handleiding en kit! 


Praktisch 

Deze online-mini-training duurt 4 weken. 

We starten op dinsdag 21 juni en eindigen op dinsdag 19 juli. 


De training bevat: 

  • Elke week (4x) een online video-les die je op eigen tempo kan doornemen
  • "Let’s play" - challenges
  • 2 x 1u live Q&A online zoom groepssessie 
  • E-boek ‘Over prikkels’: dé Eerste-Hulp-Bij-Overprikkeling bijbel ( > 50p's)
  • Besloten HSP-community met de deelnemers van deze training
  • 10% korting op het online traject ‘Terug naar je Hoogsensitieve Natuur’ dat najaar 2022 zal worden gelanceerd. 


Verzorg deze zomer jouw innerlijke cactus, zodat je met een heldere blik en geest helemaal klaar bent voor de volgende prikkel-race. 


 Vroege vogels:

  • Wanneer je inschrijft voor 31 mei middernacht: krijg je 10% Korting (290 EUR ipv 320 EUR) 

Zeg je, jazeker ik schrijf me meteen in, laat dan je gegevens achter op deze pagina. 

Aarzel niet om even contact te nemen wanneer je een vraag hebt over deze mini-training!


Online mini-training 'Over Prikkels'
  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}
keyboard_arrow_up
menu

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x